בלוטת התריס-שאלה

שלום, אני בן 31,בחור בריא. בבדיקה מקרית של Tsh נמצא ערך של 7.68,בבדיקות חוזרות שבוצעו בהמשך ירד ה Tsh לערך של 4.68,ובבדיקה שלישית לערך של 3.9 . ערכי FT4 ו TT3 נמצאו תמיד בתחום הנורמלי. בדיקת אולטראסאונד בלוטת מגן וצוואר מצאה שהכל תקין. בדיקה של Thyroid Antibodies מראה את "הטיטר הגבוה של ה AB". יש לציין שאני מרגיש מצוין,אין שום סימפטומים. האם יש צורך לקחת טיפול כלשהו במצב כזה? האם לתזונה,פעילות גופנית יש השפעה על תפקוד הבלוטה? תודה