נטילת אלארוקסין

אני בגיל 36, עם תת פעילות , לוקח אלטרוקסין 1 מג, היות ואני שמן ונפוח אבל נימנע מתזונה מזיקה ולמרות זאת לא מצליח לרדת, יש לי הרגשה שאני לא לוקח את הכדור כמו שצריך, את הכדור אני לוקח בעת הקימה משינה ולאחר מיכן שותה נס עם חלב ,בשעה הראשונה של היום אני מתרוקן בשירותים לפחות פעמיים וזה קורה בסמוך לנטילת הכדור,היתכן שאינו ניספג עקב כך? האם הגירסה של ליטול אותו לפני השינה נכונה? מה היא הדרך הנכונה ביותר לקחת את הכדור על מנת שישפיע?