הורמונים

שלום רב, אני בת 28 עברתי כריתת שחלה בעקבות ציסטה שחלתית לפני כארבע שנים. זה כשלושה חודשים שאינני מקבלת מחזור ויש לי גלי חום. בבדיקות הרופא שלי אומר שעפ"י ההורמונים אני נמצאת במצב כשל מאשא בגיל המעבר. פרוגסטרון : 3.6 , LH 82.4 , fsh 91.3 אל ווסת קרתה בעבר לפני שנה בערך ולבסוף קיבלתי מחזור. מה עלי לעשות ? (אינני מעונינת לקחת הורמונים ). תודה שיר