בעיות גדילה

שלום ד"ר אני בן 19 שני הגובה שלי 173 ומשקלי 168.עשיתי דייטה בגיל 13 עד 18 וירדתי 15 קילו ירקות ודגים אני אוכל מעט מאד ואני חושש שזה השפיע על גדילת הגוף שלי כי עדיין לא התפתח מספיק וגופי נראה קטן יחסית לחברים שלי.אני מבקש את העזרה שלך תכוון אותי בבקשה.

אני מבקש לכוון אותי ,אזה ויטמינים אני יכול לקחת או סוגי אוכל מסוימים.או פיתרון אפשרי אחר .אני גר בצפון ןקשה לי להגיע למרפאה שלך.תודה