מאזן קלורי שלילי במתבגרים

בגיל 13 התחלתי להתחטב. הייתי עם שומן גוף גבוהה וצרכתי פחות מה-BMR שלי כדי לרדת לאחוז שומן תקין. רציתי לשאול אם זה השפיע לי על הגדילה. נכון להיום אני בן 14.7 והתחלתי את החיטוב בגיל 13.9 וגח עכשיובמאזן קלורי שלילי בגיל 14.7. חלק מהזמן הייתי בחיטוב וחלק מהזמן לא.. רציתי לשאול בנוסף מהו המינימום אחוז שומן גוף לגיל 13,14,15,16,17,18,19,20,21. רציתי גם לשאול אם אני באחוז שימן גבוהה ואני במאזן קלורי שלילי זה עדיין משפיע לי על הגביהה לרעה?