גובה

שלום שמי יוסי ואני בן 16.5 גובה הוריי הוא 1.86 ו 1.63. יש לי 2 שאלות : 1. האם אגיע לגובה 1.80 ויותר בהנחה שגיל עצמותי הוא 16.5? אם לא לאיזה גובה אגיע? 2. האם אני יכול להתחיל להתאמן במכון כושר 4 פעמים בשבוע מבלי לחשוש אפילו במעט מפגיעה בגדילה ? תודה, יוסי.