מתי השינה היא תקינה (בן 15)

דיון מתוך פורום  אנדוקרינולוגיה והפרעות בגדילה בקרב ילדים

18/04/2020 | 12:07 | מאת: שינה תקינה

אם אני הולך לישון בחופש הגדול בשעה 2 וקם בשעה 12 למרוץ שאני הולך לישון באמצע הלילה הורמון הגדילה יופרש אצלי?

הורמון הגדילה נפרש גם ביום וגם בלילה. הפרשת הורמון הגדילה יותר גדולה בשינה. אנשים העובדים בלילה למשל שיאי הורמון הגדילה הגבוהים כאשר הם ישנים. לפי השינה, המחזור משתנה.

מנהל פורום אנדוקרינולוגיה והפרעות בגדילה בקרב ילדים