עבודה מול מחשב

אני עובד שעות מרובות צול מחשב, גורם לי לכאבים בעיניים. נבדקתי אצל רופא עיניים ולפי אבחונו אני סובל מעינים יבשות לדענתו יפתור לי את הבעיה עבודה מול מסך שטוח/דק L.S.D האם אכן זה יפתור את הבעיה?

שלום דובי, כאשר עובדים מול המחשב ממצמצים הרבה פחות בעיניים מאשר באופן רגיל, ישנם אנשים שממצמצים עד פי 10 פחות, ולכן העיניים מתייבשות, אם מראש יש עיניים יבשות אז הבעיה חמורה עוד יותר. לכן הפתרון הוא או הרטבת העיניים, או למצמץ יותר , ובלי קשר לעשות הפסקה של 5 דקות כל חצי שעה מההתבוננות לקרוב. יהיה קשה ללמד אותך למצמץ כי זאת פעולה לא רצונית באופן השוטף, אבל אתה יכול לקחת מדבקה קטנה, לרשום עליה את המילה " למצמץ " ולהדביק אותה בחלק התחתון של המסך, כך באופן לא רצוני כל פעם שתראה את המדבקה תמצמץ מעט יותר. ללא קשר החלף את המסך במסך שטוח זה יקל על העיניים גם. בברכה, אייל ברקו אופטומטריסט-קליני.

שלום דובי, החלפת הצג ל LCD לא תשנה הרבה את מצבך. אם יובש אחראי לבעייה, השתמש בדמעות מלאכותיות לעיתים קרובות ובצע את ההמלצות של אייל. בנוסף, מותר לך לתת לעיניים מנוחה של 2-3 דקות אחת לחצי שעה. גם הפחתת התאורה במסך תקל עליך. וכן הקטנת החזרי אור מהמסך, כגון השתקפויות תאורה. בברכה, ד"ר דניאל רוזנבאום