מחשב

שלום רב 1)איזה נזק יכול להגרם מישיבה ממושכת מול המחשב במשך שנים ? 2)האם זה יכול לגרום לאיבוד ראיה במקרים חריגים ביותר ? 3)רופא עיניים אמר לי שאני צריך לקחת עט ולהסתכל על הקצה שלו ולהקריב אותו ולהרחיק, וזה תרגיל לחזק את שרירי העיניים...האם למרות שמתי שאני מקריב את העט רואים קצת פוזל לצדדים(לא יודע איך להגדיר את זה אבל אתה בטח מבין למה אני מתכוון) אני צריך להמשיך וזה בסדר ? תודה רבה על העזרה

שלום שואל, 1) בעיקר נזק למערכת שלד/שרירים, ונזק חברתי. 2) לא. 3) התרגיל שקיבלת נועד לחיזוק התכנסות העיניים. ברגע שאתה רואה כפול, הרחק מעט את העט עד שתפסיק לראות כפול, החזק 10 שניות במרחק זה, ואז תתחיל להרחיק לאט לאט עד למרחק יד מושטת.