בעיות זכרון בגבר בן 30

שלום ! אני בן 30 ותמיד נהניתי מהזכות להיות בעל הזכרון הטוב ביותר, שלא שוכח כלום ויכול להקריא שוב עמודים שהוקראו לי זה עתה, כמעט מילה למילה. מלבד זאת לא הייתי שוכח שום פרט חשוב שרציתי לזכור ותמיד היתה לי מעין "תזכורת פניית" שכיוונה אותי. בשנה האחרונה אני חווה משהו חדש: מילים פשוטות נשכחות, אני לא זוכר כמו פעם, לפעמים אני ניצב נכלם מול עמיתים לעבודה ולא יודע איך לתרץ ששכחתי - וזה קורה לי כמעט כל יום. בהרצאות שלי - אני סגן מנהל פנימיה ומדריך חברתי - אני מקבל מעין "בלאק אאוט" ושוכח את מטבע הלשון שרציתי לומר ואם אני זוכר - אני לא בטוח שמה שאני חושב להגיד - זה המשפט הנכון. ניסיתי לא "להתקע" בשיחות שלי עם אחרים והתחלתי לדבר יותר לאט, לחשוב יותר מהר, "לשחק" אותה מהרהר, כשאני בעצם חושב איך לנסח נכון - דברים שהיו "משחק ילדים" לפני כן. מישהו אמר לי, שבשל השימוש המופרז (לדעתו) בטלפון הסלולרי, ללא מגן קרינה, מזה כ4- שנים, אני חווה את מה שציינתי לעיל. קראתי כמה מאמרים, שדיברו על סרטן ועל חוסר זכרון זמני, אני לא יודע אם זה יכול להשפיע גם כך. אנא, עזרו לי להבין טוב יותר. (אני רוצה לציין שאני בריא בדר"כ, לא נוטל כדורים, לא מעשן ואוכל אוכל בריא - למרות שלדעתי אין פה קשר ישיר...)... בתודה מראש, אופיר

לאופיר, גם לי יש תקופות של ירידה בזכרון. אולי זה באמת קשור בפלאפון? אולי במתח ובלחץ רב מידי? בכל מקרה אולי תבדוק את רמת הויטמין "בי 12" אצלך, כי שמעתי שרמות נמוכות שלו פוגמות בזיכרון. ביי

לשגית ! תודה על תגובתך לשאלתי. אמרו לי באמת כי רמות מסויימות של ויטמין בי12- עלולות לפגוע בכושר הריכוז והזכרון, אולם לא קיבלתי אישור רפואי מפורש לכך. אני חושש שהפלאפון באמת עשה את שלו, ואולי בו האשם. בכל אופן, שמתי לב כי הכדורים הטבעיים מסוג ג'ינסנג קוראני וסיבירי עושים נפלאות לכושר הריכוז ולאנרגיה מחודשת בגוף, אולם לזכרון - הם תורמים כקליפת השום (אולי באמת כדאי לנסות שום??!!!.......... סתם, בצחוק !). ושוב, תודה על התייחסותך. ביי