חישוב ביוץ

המחזור שלי בד"כ סדיר כל 31 יום, מחזור אחרון לאחר 28 יום. אני מבינה שאם אני עושה ממוצע של שלושה מחזורים אחרונים, אזי החישוב הוא שאני מקבלת כל 30 יום, ולפי זה אני מחשבת את ימי הביוץ???? 1) אם קיבלתי מחזור אחרון בתחילת 29.7 מתי אמור להתרחש ביוץ, באיזה תאריך? 2) האם ניתן לדחות את הביוץ ב- 3-4 ימים, מסיבות אישיות? אם כן הכיצד? בתודה

הביוץ שלך מתרחש בין היום ה 14 -15 לאחר היום הראשון למחזור ולכן כדאי לקיים יחסים במידה ומעונינים בהריון בין הימים ה 12-16 לפחות בתדירות של פעם ביומיים.