שכיבה על הגב בהריון

האם קיימת מניעה לשכב על הגב לזמן ממושך? (למשל לישון על הגב במשך הלילה?) קראתי בכתבה על ספורט והריון : שכיבה על הגב בעת אימון - אסורה שכיבה על הגב מסוף חודש רביעי. רחם האישה נוטה לאחור ולוחץ על וריד נבוב תחתון, דבר שמשבש את זרימת הדם. מומלץ לשכב על צד שמאל (החלק שקולט את הדם מהגוף הוא מצד ימין); המצב הגרוע ביותר הוא שכיבה על הגב עם רגליים ישרות מעל 2 דקות. מה דעתכם? האם זנ נכון גם לגבי השינה בלילה??? תודה

כל עוד את מרגישה טוב וישנה בשקט אין מניעה , בכל מקרה בלילה אנחנו בלי להרגיש משנים תנוחה מספר רב של פעמים . במידה ואת שוכבת על הגב ומרגישה רע או סחרחורת אז כדי להסתובב על צד שמאל .