ויטמינים

האם יש צורך ליטול מולטי ויטמין שלושה חודשים לפני הריון מתוכנן. כמו כן האם רצוי לקחת אומגה 3 ואומגה 6 - הסברה אומרת שיכול להיות השפעה חיובית על רמת האינטליגנציה של הילוד. בכל אופן מה ההמלצה הרפואית ?

אלון שלום לפי הרופא שלי , לפני ההריון צריך רק לקחת חומצה פולית, אח"כ בהריון מולטיויטמין עד חודש שלישי כי מחודש רביעי כבר צריך מנה גדולה יותר של ברזל. ולגבי אומגה 3 נדמה לי שזה מהשליש השני להריון . ועד כמה שאני יודעת הסברה אכן טוענת כי זה משפיע על האינטיליגנציה של הילד. שיהיה לכם בהצלחה :)

ההמלצות הינן, חומצה פולית במינון 400 מיקרוגרם פעם ביום שלושה חודשים לפני ההריון ובהמשך ההריון. בזמן ההריון תכשירי ברזל החל משבוע 12 להריון עד סוף ההריון. כל התוספים האחרים אינם מומלצים בצורה גורפת, יתכן כי יש להם תועלת אך עדיין אין מחקרים ברורים לגבי התועלת ( כולל חומצות אומגה 3 ) .