אלרגיה

שלום ד"ר שדה, קודם כל ברצוני להודות לך שאתה מתייחס לשאלות ועונה-זה לא מובן מאליו. לגבי תשובתך על gla חומצת שומן באומגה 6 -כמה מ"ג ממנה מומלץ לצרוך ביום כדי להפחית אלרגיה ומה היחס הנכון שצריך להיות בין אומגה 3 ל-6. רוצה לציין שכבר לוקחת אומגה 3 . איך יודעים אם באמת חסר אומגה 6 כי אומרים שאומגה 6 בד"כ לא חסר כי מקבלים אותו באופן זמין מהמזון בניגוד לאומגה 3. תודה רבה.

זה לא פשוט כלך - הצריכה חייבת להיות ביחס לצריכת האומגה 3 היחס בניהם הוא הקובע