החזרת מוקפאים ע"ב טבעי

שלום לרופאים, רציתי את המלצתכם מה הדרך הכי טובה להחזיר מוקפאים על בסיס טבעי - האם לעשות פיפל לפני? האם לבקש אוביטרל אחרי ההחזרה? זה יכול להשתלב עם זריקות ריטארד וקרינון? זה בסדר שאני חושבת על תמיכה רחבה במוקפאים או שזה מיותר כי זו החזרה על בסיס ביוץ טבעי? תודה רבה!