טלומר ארוך בבוגרות ויכולת פריון

קראתי במאמר שאצל נשים בוגרות שהטלומר אצלן עדיין ארוך יוכלו ללדת אפילו אחרי גיל 45. השאלות שלי: 1.איך אפשר לדעת בעקיפין או באופן ישיר אם הטלומר אצלי עדיין מספיק ארוך המבשר על כך שהביציות שלי עדיין ברות הפרייה והריון? 2. האם יכולת פריון בגיל מבוגר היא עניין גנטי? 3. איך אפשר לשפר ולהאריך את יכולת הטלומר- האם ע"י תזונה, אורח חיים....? תודה