נסיונות להיריון

שלום רב, מצטערת אבל יש לי שאלות שאותן אני די מתביישת לשאול את הרופא פוריות שלי, היות ואנחנו מנסים כבר מעל שנה ואצלנו (אני ובעלי)הכל בסדר. לאחר יחסים אני מרימה רגליים בין חצי שעה לשעתיים זה נכון, או שיש זמן מסויים לכך? האם לאחר קיום יחסי מין הזרע כולו אמור להישאר בתוך האשה? תודה על התשובות