סוכר באמצעות ניטור

היי החלטתי לא לבצע העמסת סוכר אלא ניטור סוכר באמצעות מד סוכר...בכל זאת הייתי רוצה לאכול או לשתות משהו שווה ערך למה שנותנים בבדיקה של העמסת סוכר ואז לנטר את עצמי בבית כמו שהם עושים במעבדה שעה שעתיים ושלוש שעות אחרי... תוכל להגיד לי מה פחות או יותר יכול להיות שווה ערך לזה? אולי גלידה או משקה אחר שלא מגעיל כמו מה שהם נותנים במעבדה..אגב למה הם לא נותנים מיץ רגיל מה מיוחד במה שהם נותנים שם לשתות?

מה אני יכולה לשתות בבית ששווה ערך למה שהם שותים? כוס מיץ תפוזים נגיד?

תוכל לשקף לי מנגד מה אני יכולה לשתות שפחות או יותר יכול להיות שווה ערך לבדיקת העמסה? נניח מיץ תפוזים?