שכיבה על הגב בהריון אסורה??

היי פרופ' הריון ראשון בגיל לא צעיר, שבוע 15. אני בשמירה עקב שליית פתח וכאבין חזקים בבטן ובגב תחתון (עצם הזנב). בקושי יוצאת מהבית כי לא מסוגלת. רוב הזמן אני במיטה בגלל הכאבים. עכשיו קראתי שנעשו מחקרים שאסור לשכב על הגב כי זה מונע את זרימת הדם לרחם ועלול לגרום לסיבוכים כגון לילדה שקטה חלילה ועוד. עד כמה המחקרים האלו אמינים?? אני ממש בלחץ כי רוב הזמן במיטה ושוכבת על הגב. מאיזה שבוע מומלץ לשכב רק על צד שמאל??