דיוק בשעת נטילת תמיכה

פרופ' שלום, כחלק מתמיכה לאחר החזרה לוקחת כל יום 2 אנדומטרין בבוקר ו2 בערב, בהפרש 12 שעות. 1. האם חובה לדייק ולקחת באותה שעה כל יום? או שהבדל של עד שעה לכאן או לכאן, אינו קריטי באם צריך (נניח אם צריך במקרה לצאת מהבית לפני שעת הנטילה הקבועה ונוח יותר לקחת לפני היציאה) 2. כמה זמן צריך לשכב לאחר נטילת אנדומטרין כדי שהחומר הפעיל ייספג? תודה