חומצה פולית האם עודף מסוכן

שלום פרופ!! אני בשבוע חמש לוקחת כבר כמה חודשים, חומצה פולית 5 מג, פרנטל, ופולקס 400. חשבתי לעצמי האם זה יותר מידי חומצה פולית ויהיה כבר עודף .. בפולקס יש 400 מיקרוגרם, וגם בפרנטל.. האם כדי לוותר על אחד מהכדורים? האם אסור להיות עם עדוף חומצה פולית בהריון יש סיכון? תודה רבה

תודה על תשובתך ו 2 שאלות נוספות 1) אז אין קשר בין עודף פולית לאוטיזם? ככה קראתי בכתבה. 2)עשיתי לפני חצי שנה בדיקה ותוצאה של ח. פולית 40 < נחשבת גבוה נכון? תודה (: שבת שלום