מתי לקחת האם זה משנה

שלום ישלי מספר שאלות קניתי תמצית סלק של סולגאר לצורך תמיכה ועיבוי רירית ורציתי לדעת 1) האם יש לזה זמן מסוים שצריך לקחת כלומר אחרי אוכל או בטן ריקה מבחינת אפקטיביות של הדבר? או שזה לא משנה..כי לרוב אני לוקחת על בטן ריקה יחסית 2) ידוע לך האם זה אותו דבר כמו לאכול סלק או שלא? 3) אם אני משחקת עם כמות האסטרופם הכוונה יום אחד אני לוקחת 4 אסטרופם ויום למחרת 3 האם זה בעיה או שלא? (מציינת שלוקחת בחלוקת שעות תקינה וטווח תקין. רק הכמות משתנה ,יום אחד 3 יום אחד 4 אסטרופם) תודה רבה