חומצה פולית .................

שלום פרופ' אני בטיפולים לפני הריון. תקופה ארוכה שאני לוקחת פולקס 400 וגם פרנטאל (זה אותם ויטמינים שמשרד הבריאות ממליץ) 1) האם יש טעם לקחת בנוסף לפרנטאל את הפולקס 400 או מספיק הפרנטאל וזהו? (תוהה האם זה יכול ליצור עומס חומצה פולית וברזל..) 2) עד כמה זמן לדעתך יחזירו את הטיפולים גם למי שמתחת לגיל 39 ? תודה רבה!!!!!