תזונה בריאה..........

עד כמה מוכח שתזונה בריאה וספורט יוכלו להביא יותר ביציות וגם איכותיות, נאמר לי שאם אתמיד בין חצי שנה לשנה עם אורח חיים בריא, כלומר להמעיט מאד בסוכרים, אוכל מטוגן ושמן, להמעיט בממתקים, חטיפים, בקמח לבן ולאכול רק קמח מלא, אורז מלא, ירקות פירות דגים, ופעילות ספורטיבית, אני רזה אבל בכל זאת נאמר לי שבנות שעשו זאת היו להן הפריות מוצלחות וחלקן נקלטו בגיל מבוגר בשילוב עם דיאה, עד כמה זה נכון