עצירות בהריון ומאמץ בשירותים

סליחה דר על השאלה הזאת. היום סבלתי מעצירות כנראה קשורה לברזל שאני נוטלת. כצת התאמצתי בשיאותים. האם זה מסוכן? יכול לגרום להפלה. אני אחרי החזרה ב 1.9 אתמול בדיקת דם חיובית .( כנראה שבוע 4) . לציין שמאתמול בערב יש הפרשות חומות בהירות. האם מאמץ מגביר את ההפרשות ויכול לגרום להפלה חס וחלילה ... תודה