מצב פוריות - לקראת 30, פרופיל הורמונלי

שלום רב, אני בת 29, לא מנסה להרות עדיין, אבל מתחילה לחשוב על הנושא ודואגת ממצב הפוריות שלי לאורך השנים היו לי מחזורים קצרים באיזור 22-26 ימים, לאחרונה הסתדר על 26. ובשנה האחרונה הוסת שלי קלה ועם דימום מועט (בערך 3 ימים, מעט דימום). אני בריאה ובמשקל תקין TSH 2.08 LH - Luteinizing Hormone 4.9 IU/l FSH 7.1 IU/l Estradiol (E2) 161.0 pmol/l Progesterone 2.2 nmol/L Testosterone Total 1.7 לפני שנה וחצי, בגיל 27 הFSH שלי היה 5.3 IU/l אני חוששת שישנה עלייה ליניארית בFSH ובשל המחזורים הקצרים שלי, שעוד 2-3 שנים תהיה לי ירידה משמעותית ברזבה השחלתית - האם רצוי לעשות כרגע בדיקת AMH? - האם ישנה דרך להוריד את הFSH? חשבתי על גלולות, אבל איני מעוניינת לקחת גלולות באופן קבוע ולאחרונה המחזור שלי התייצב על 26 ימים אשמח לעזרה, תודה רבה