חרדה/התרגשות לפני מבחנים חשובים

ביתי בת ה-18 ,חרדה או מתרגשת בצורה נוראית לפני מבחנים חשובים באופן שפוגע בביצועים. כעת היא נמצאת לפני מבחן ה-טסט בפעם ה.. האם ישנו טיפול או משהו שאפשר לעשות כדי לסייע לה? מודה לך מאוד אבא דואג

שלום אריק, להלן שני קישורים העוסקים בחרדה ובטיפול בה: 1. סקירה מקיפה על סוגי חרדה ודרכי הטיפול האפשריות - באתרו של ד"ר אורן קפלן (מנהל פורום פסיכולוגיה): http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm 2. מאמר הדן בכל ההיבטים של חרדת בחינות: http://www.education.gov.il/shefi/up_load/Rleo8.rtf (ניתן להגדיל את הגופן אם המסמך נראה לא קריא.) כמו כן, תוכל גם לפנות בשאלתך לאחד מהפורומים הבאים באתר: פסיכולוגיה, פסיכותרפיה או רפואה משלימה כדי לקבל המלצות ממומחים. בהצלחה בטסט :-) גלי