התעוררות בלילה

עיינתי בפורום בנושא בעיות השינה אצל פעוטות ואני עדיין לא מצאתי את מה שמתאים לבעייה שלי. אני אם חד הורית לילדה בת שנתיים ושמונה חודשים. בחודש האחרון השתנו הרגלי השינה שלה בלילה, והיא מתעוררת פעמיים ואף יותר בלילה. אני מחזירה אותה למיטה שלה והיא נרדמת ללא בעיה או הרגלים מיוחדים. בעבר היא ישנה לילות רצופים. שוחחתי עם מנהלת הגן שלה לאחר שנוכחתי שבשישי שבת, שהיא בבית, היא ישנה לילה רצוף. ביקשתי ממנה שתפחית את זמן השינה בגן לשעה. היא אומרת ובצדק, שאם ישנה בעיה אחרת שמפריעה לילדה, זה לא יפתור אותה. החלטנו בכל זאת לנסות. (העלתי אפשרות שהמיטה לא נוחה לה ובגלל זה היא מגיעה אליי, היא ישנה על מיטת מעבר.) מנהלת הגן המליצה לי להתייעץ עם איש מקצוע, מאחר וזו בעיה שנמשכת יותר מחודש, והרצף של לילות ללא שינה פוגע בתפקודי במהלך היום. יש לציין שבתקופה זו היא בודקת גבולות, דורשת ממני יותר תשומת לב ופינוק, נצמדת אליי ומסרבת להעסיק את עצמה לבד. אני מבינה שזה חלק מההתפתחות הרגשית שלה ומשתדלת לגלות סבלנות. שאלתי: איך אני מחזירה את המצב לקדמותו? מעוניינת בנוסף על המלצה לספר טוב שנוגע בפתרון בעיות השינה. ממתינה לתשובה בהקדם מודה מראש!

עינב, אני בהחלט ממליצה להתיעץ עם פסיכולוג התפתחותי שמתמחה בגיל הזה ובבעיות שינה, אפשר למצוא גם דרך קופת חולים. בשיחת היעוץ תוכלי להבין יותר מה מטריד את הילדה ותקבלי הדרכה איך להחזיר אותה למסלול שינה טוב יותר ישנו ספר על קשיי שינה של ילדים של אבי שדה, אינני יודעת את שמו, נסי אם הוא יעזור בברכה, חלי