פחד בלילה

שלום, יש לי ילדה כבת 8 מזה כמה חודשים היא מגיעה באמצע הלילה למיטה שלנו ההורים על מנת לישון איתנו בטענה שהיא מפחדת מגנבים בלילה, לפעמים אנו ההורים אף לא מרגישים שהיא מגיעה אלינו, כנראה שיש לנו שינה חזקה מאוד, וכשאנו מרגישים שהיא מגיעה אלינו אנו מצהירים בה לחזור למיטתה אך יש לציין שברוב המקרים היא לא מוכנה, למרות שהסברנו לה שאין גנבים ואנו גרים בקומה שישית, כל החלונות מסורגים בסורגים ולכן לא יכולים להכנס גנבים בלילה. משהו נוסף וחשוב הוא שהיא לא לבד בחדרה אלא ביחד עם אחיה שגדול ממנה בשנה והוא אף אומר לה בעצמו שאם היא מפחדת אז היא יכולה לישון איתו באותה המיטה אך היא מסרבת היא רוצה לישון רק עם ההורים. שאלתי היא מה עושים , על מנת לעזור לה להתגבר על פחדיה ועל מנת שתפסיק את ההגעה אלינו בלילה? בתודה מראש. רינה

רינה, אם התופעה התחילה בזמן האחרון ולא היתה ברצף קודם- אז כדאי לחפש מה השתנה בחייה של הילדה שעורר את החרדה. חשבי אם קרה משהו לה או לסביבתה, אם נאמר משהו אפילו לא דרמטי או טראומטי, אבל שקרה בחודשים האחרונים ולא היה קודם. משהו שעלול לעורר בה כעס (כעס נוהג לייצר חרדות) או חרדות. כך אולי נבין מה מקור ההתנהגות. היא לא יכולה להסביר את החרדה, ורצוי לא לשאול יותר מידי, כי זה בפני עצמו מעורר לחץ וחרדה. ברמה ההתנהגותית חשוב להחזיר אותה בהקדם למיטה שלה, כדי שלא ישתרש הרגל של חרדה. אפשר להגיד לה שתחפשו יחד מה יעזור לה להרגיש בטוחה במיטתה. חפשו יחד רעיונות (אור קטן, חיבוק לאחיה) כל רעיון שיתאים לה הוא טוב, ותתחילו ליישם. אם יעזור, טוב. אם לא חל שיפור פנו להתייעצות עם פסיכולוג ילדים. בהצלחה, חלי