הרגלי שינה

שלום רב, בני בין 11 וחצי חודשים, מתעורר בערך כל שעה בלילה, נדיר שהשינה שלו נמשכת יותר מזה, כבר היתה תקופה קצרה שהוא ישן יפה והתעורר כל שלוש שעות (בגיל חצי שנה) ואז עברנו דירה למקום חדש, אנחנו כבר במקום החדש 4 חודשים ועדין השינה לא התסתדרה לו, מרב עייפות שלי, עשיתי טעות והעברתי אותו למיטה שלנו, מה שגרם לו להתרגל ועכשיו הוא ישן טוב, אבל רק במיטה שלנו, לפעמים אני מחכה שירדם ואז מעבירה אותו בחזרה למיטה שלו ולאחר שעה בערך משהו גורם לו להתעורר שוב, בנוסף הוא גם רגיש לכל צליל (כך שאולי יש גם רעשי רקע שמעירים אותו למרות שנראה לי ששקט), האם יש דרך ללמד אותו לישון לילה שלם, או לפחות להחזיר אותו לשלוש שעות שינה, לפעמים הוא גם מתעורר רעב מאד או צמא...תוצאה סופית אף אחד לא ישן... מה ניתן לעשות? תודה רבה מראש, שרון

שרון, מה שיקבע את ההצלחה שלכם בהקניית דפוסי השינה היא הכוח שלכם להיות נחושים. ילדים מגיבים טוב למסרים ברורים ולהרגלים קבועים. כנראה שהמעבר דירה והלחץ שהיה סביב גרם לילד לנסיגה. עכשיו צריך בסבלנות ללמד אותו לישון במיטה שלו, ויותר זמן. כל פעם שהוא מתעורר, תקומו אליו למיטה, תנו לו בקצרה מה שצריך ותחזירו לישון. בלי להוציא מהמיטה, בלי לפנק ולמשוך זמן. בהדרגה ייקלט המסר שבלילה לא יוצאים מהמיטה, וחוזרים לישון. זה אמור לעשות שיפור. בהצלחה. חלי