חזרה לכושר

ילדתי לפני 3 שבועות,מהלך לידה תקין,הדימום אחרי הלידה נפסק כבר,מרגישה טוב,היתי רוצה לדעת האם אני יכולה לחזור כבר עכשיו לפעילות גופנית מלאה כולל כפיפות בטן ולא לחכות עוד 3 שבועות,אציין שלפני הריון היתי מתעמלת 3-4 פעמים בשבוע.יש לי תור לרופא נשים רק בעוד 3 שבועות כפי שמקובל אחרי הלידה.תודה מראש.

בהחלט כן - ניתן לחזור בהדרגה לפעילות גופנית ופיזית ספורטיבית, אולם יש לזכור לעשות זאת בהדרגה ואם הינך מניקה להקפיד על שעות מנוחה (עד כמה שניתן) רבות.