חוסר בחומצה פולית.......

הבעיה שאני נוטלת בתוספי תזונה של חומצה פולית וזה עושה לי עצירות ושלשולים נוראיים,יש לציין שאני לא נוטלת את ה בתוסף שמכיל ברזל,מה עושים? האם יש תוסף של חומצה פולית שלאעושה תפען לוואי? תודה

שירי שלום, לא ידוע על תוסף אחד ספיציפי שגורם לתופעות לוואי בעוד שאחרים לא. כדאי לנסות סוג או שניים נוספים ולמצוא מי מהם נסבל על ידך יחסית בקלות. לא ציינת אבל במידה שאת הרה, עצם ההריון בהחלט עלול לגרום לעצירות. בברכה