kegeling

שאלה: איך אומרים kegeling בעברית? כמורה ליוגה ניסיתי להסביר לתלמידותי מה זה אבל לא מצאתי מלה בעברית. אשמח לעזרה בעניין. תודה מראש והעיקר הבריאות.

גם אני אינני יודע

העניין הוא שאני מלמדת יוגה בחו"ל, ולפעמים כשמגיעות תלמידות שדוברות עברית אני מחפשת את התרגום המדוייק בעברית. kegeling אני מתרגמת ל"כיווץ שרירים שבהם אתם משתמשים כשאתם בשירותים". כשאני אומרת "שרירי רצפת האגן" זה לא תמיד מוכר להם.