דיכאון עמוק וכבר תחושת חוסר אונים

אפשר בבקשה תשובה מפורטת ? יודע שסובל מחרדה וגם מטפל בה כרגע ללא הצלחה מפחד באמת להדבק בhiv … סובל מדיכאון עמוק לא יוצא מהמיטה מאז שאותו בחור שאונן לי ונפתח לי לו פצע מדמם ביד וכתוצאה מכך ונכנסו לי אל הפין לפתח השופכה 5,6 טיפות דם טרי שיתפתי במצוקה אדם קרוב ואמר לי שלא ריאלי להדבק ככה אפילו אם האדם נשא hiv אבל הקטע שזה לא מרגיע אותי כי הוא לא רופא לא יודע אם אפשר להמשיך בחיים ללא חששות האם מדובר רק בסיכוי תאורטי וזה לא מסוכן להדבקות בhiv ? מה אתה אומר פרוספור לדעתך אני סתם מוטרד ומגזים גם במידה והאדם נשא hiv לא מטופל ?