זמני לקיחה של לוריוון

שלום אני נוטלת כדור לוריוון אחד לפני השנה במשך מס' שבועות... מכיוון שנאמר לי שזמן ההשפעה של הכדור מתחיל כחצי שעהלאחר נטילתו- אני נוטלת אותו כשעה לפני שעת השינה הרצויה ועדיין לוקח לי זמן להירדם. האם אני צריכה לקחת אותו הרבה שעות לפני זמן ההירדמות הרצוי ובגלל שאני לא עושה זאת אז אני "מעוכה" בשעות הבוקר וקשה לי להתעורר?... מהו הזמן המומלץ ללקיחת לוריוון? כמה זמן לפני השינה? עד עכשיו התייחסתי אליו כאל כדור נוגד חרדה שאני צריכה לקחת לפני השינה (סמוך אליה) כדי שלה תהיה לי חרדה ואז ארדם ישר אך לא התייחסתי אליו ככדור שינה הנועד להרדים אותי ולגרום לי לישון מוקדם יותר. אם זה לא מובן עד עכשיו, הבעיה שלי בהירדמות נובעת ממחשבות חרדתיות לפני השינה.

לנגה שלום רב, אכן מומלץ לקחת לוריבן כחצי עה-שעה לפני זמן משוער של השינה. אם הכדור אינו עוזר לך ייתכן וכדאי לשקול להחליף את הטיפול. בברכה, דר י. בייטלמן