מתה לצאת מזה .....

שלום רב אני בת 33 אמא ל-2 אני כל הזמן סבלתי מחרדות ופחדים ודאגות רבות. לאחרונה אני מרגישה שלאחר יום העבודה אני נוסעת להביא את הילדים ובדרך שאני נוהגת אני מרגישה שאני נתקפת ממן תחושה של עילפון . וזה גורם לי חרדה בנהיגה אין לי מושג אם אני סובלת החרדה או מעצבים . אציין שלקחתי חצי כדור ואבן שקיבלתי משכנה וזה היה לא רע בכלל האם ואבן מטפל בבעיה או שזה עזרה ראשונה . אשמח לקבל עצה לחיות טוב. אני מרגישה כמו אדם חי מת. מכיוון שאני לא יכולה לנסוע או לנהוג יותר מ15 דקות ואחר כך אני מפתחת פחדים מה עושים? ואני גם מאוד עצבנית ? ועייפה מאוד

שלום רב, נשמע כמו חרדה. יש טיפול פסיכולוגי קצר שמטפל בזה בקלות יחסית וביעילות גבוהה. כדאי משהו יותר משמעותי ומסייע מואבן. בברכה, ד"ר אילן טל www.drtal.co.il