עזרההה דחוף

היי חג שמח רצית להיתייעץ איתך מה לעשות אני לא יודעת להגדיר כמה זמן יש לי התקפיי חרדה ודיכאון ובכי בלתי פוסקים וזה גורם לי ללחץ בחזה וקשיי נשימה מה שקורה לי זה מבחינה ריגשית ומבחינה מיקצועית אני פשוט כול הזמן חושבת על הדברים הכי שלילים שיוכולים להיות ונכנסת עם עצמי לאיזה בור שחור של מחשבות שליליות בלתי פוסקות מבחינה מיקצועית למדתי כול כך הרבה קורסים ואני פשוט לא עושה איתם כלום כי אני כול הזמן חושבת על כמה שאני לא מוצלחת ועל כישלון ומבחינה ריגשית אני עם חבר כבר כמעט 3 שנים ומאז שאני איתו אני נורא פגיעה על כול דבר קטן שקורה עם זה ויכוח אני ניפגעת מכול דבר קטן ומתחילה לבכות. מה שקורה זה שהוא עדיין לא מוכן לחתונה כרגע ואני חושבת שהוא מושך אותי ואני כ"כ מפחדת כי אני אוהבת את הבנאדם הזה מאוד אנשים מסביבי ממלאים לי את הראש בכול מיני דברים וזה מכניס אותי לסרטים הקיצר מה אני עושה אני לא מכירה את עצמי ככה אני נעשית בנאדם נוראאאאאא רגיש ודיכאוני וחושבת רקקקקקקקקקק על שלילי וזה עושה לי לא טוב מה עושייייים מחכה לתשובה זהבית

זהבית שלום, נסי טיפול מקצועי יותר, פסיכולוגי או קוגניטיבי התנהגותי הייתי שם במקום הראשון, אבל לפני כן צריך הערכה כמו שצריך. בברכה, ד"ר אילן טל www.drtal.co.il