אומגה 3

שלום רב רציתי לברר האם אמוגה 3 יכול לעזור במיקרים של חרדה במלווה בעצבנות רבה , פתיל קצר. אני נוטל ציפרלקס 20 מ"ג, עם הטבה חלקית - אך הציפרלקס לא עושה אותי לפחות עצבני. ראיתי מחקרים באינטרנט שאומגה 3 מוריד אגרסיביות . האם זה נכון? ואם כן , באיזה מינון? תודה רבה

שלום.בשימוש של אומגה 3 צריך להבדיל בין ממצאים של מחקרים בדוקים ואמונות של אנשים שתומכים בשיטות נטורופטיות. אין הרבה תמיכה מדעית ליכולת של אומגה 3 להשפיע בצורה משמעותית בתסמונות פסיכיאטריות בימיוחד במצבי דיכאון או חרדה משמעותיים. קיימים מחקרים מסויימים שהראו השפעה מסויימת לתווך הקצר. אין שום מחקר לידיעתי שנעשה על השימוש הממושך של אומגנ 3 בדיכאון או חרדה או אגרסיביות. בברכה,