חרדה

שלום בן 24.5 שסובל מחרדות רבות (חרדת בחינות, חרדה מפגישה עם אנשים חדשים ,יציאה למקום חדש וכו' אין לו חרדה להרצות לפני קהל) הוא לא מוכן לקחת תרופות, הפסיכולוג משער שהבעיה שלו חוסר בסרוטינין השאלה היא אם יש אפשרויות אחרות להעלות את רמת הסרוטינין ללא טיפול תרופתי כמו אלו מאכלים, איזה סוג של ספורט, רפואה אלטרנטיבית אולי תרופות הומאופטיות אודה לכם מאוד על תשובתכם

שלום לך.עם שאלה זאת אני ממליצה לפנות לרפואה אלטרנטיבית, נטורופתיה , דיאטנית. בנוסף, חשוב לציין ששילוב תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT) הוכיח את עצמו כטיפול יעיל ביותר בהתמודדות עם חרדה ודיכאון. בברכה,