ייעוץ

שלום ד"ר אני בן 23 וסובל ממצב רוח ירוד מזה כ5 חודשים, (אולי דכאון, אינני יודע). מצב מדוכדך רוב שעות היום, לא נהנה מפעילויות שנהניתי מהן בעבר. חוסר ריכוז. אני אמנם ישן ואוכל בצורה סבירה-טובה. בנוסף בעקבות המצב הזה מלוות אותי חרדות מסויימות וגם קשיי נשימה. יש מספר גורמים שאני חושב שהם הגורמים למצבי. אני רוצה להתחיל טיפול אבל לא יודע לאיזה סוג של טיפול, לא יודע אם להתחיל בטיפול בגישה הדינאמית, קוגנטיבית התנהגותית וכו'. האם יש הבדל משמעותי כ"כ בין השתיים? כמובן שאני מחפש טיפול כמה שיותר יעיל, מהיר ומומלץ. תודה, אשמח לתשובה

שלום רב, זה באמת נשמע כדיכאון. הטיפול הפסיכולוגי הכי יעיל הוא קוגנטיבי. בנוסף ניתן לקחת גם טיפול תרופתי, אותו ניתן להשיג מרופא המשפחה או מפסיכיאטר.

שלום רב, אני טופלתי על ידי ד"ר אילן טל ואני ממליץ בחום. יש לו אתר אינטרנט וניתן לדבר איתו ישירות. בהצלחה.