ספורט ודיכאון

האם פעילות ספורטיבית למטופל בתרופות נוגדות דיכאון יכולה לעזור לצאת מהדיכאון ולהפסקת התרופות ? תודה מראש

שלום רב, כבר אבותינו קבעו "נפש בריאה- בגוף בריא". פעילות גופנית סדירה עוזרת בהתמודדות עם דיכאון- היא מקטינה התקפים ועוזרת לצאת מהם מהר יותר. זה לא תחליף לתרופות. מעבר לכך- לפעמים בדיכאון יש חולשה קיצונית המונעת ומקשה על ביצוע פעילות גופנית. במקרים אלו אין להתעקש על פעילות גופנית ויש "ללכת בקצב" של החולה.