היפוכונדריה

שלום ד"ר, אני בן 21, מזה כחצי שנה אני סובל מתופעות חרדה שלוו בחודש הראשון בתסמינים גופנים שהופחתו משמעותית ואף נעלמו. אך בחודשים האחרונים נהייתי היפוכונדר עם מחשבות שמטרידות אותי כל הזמן. אך מדובר בדברים שהיו חולפים לי לאחר תקופה קצרה. לפני כחודשים וחצי , עשיתי בדיקת זרע בצבא(היום אני משוחרר) ובטעות ניגבתי את הפה עם נייר מלוכלך מהפח שחששתי שעלול להיות בו זרע מכיוון שהיה רטוב וגם בגלל אופי מקום, למרות שסיכוי גבוה שזה מים, לאחר 3 שבועות חשתי כאב גרון קל שחלף.חששתי מהדבקה ב-HIV. התייעצתי עם רופאים בפורומים שונים שרובם טענו שאין סיכוי ואין צורך להיבדק ואחד טען כי לא סביר אך אין צורך להיבדק. אך למרות זאת ביצעתי בדיקה בבית חולים והתשובה לשמחתי שלילית, אך הבנתי כי חודשים אמנם זה מספיק כדי לבצע בדיקה אך יש כאלו שממליצים לאחר 3 חודשים בגלל ההנחיות בארה"ב כטווח ביטחון נוסף.אך משרד הבריאות בישרא מנחה חודשיים. למרות שנרגעתי די הרבה עדיין אני מוטרד בנושא, חושש ממנו מאוד ויש לי הרבה מחשבות מטרידות שנעלמות ק בהיסח דעת מדברם אחרים. אני מאוד לא רוצה לפנות לפסיכיאטר דרך קופת חולים כדי שלא יהיה לי "כתם" מבחינה הרגשה אישית גם, יש לי ביטוח בריאות כולל אלטרנטיבי ששם יש אפשרות לבצע טיפולי ביופידבק (15 טיפולים בשנה) . לאור כל הסיפור הארוך הזה , רציתי לשאול.....מדוע אני ככה, זה סביר או שמדובר בהפרעה ? איזה טיפול אתה ממליץ? ביופידבק יעיל? מה אני עושה עם עצמי? אני פשוט מותש נפשית מכל העניין זה, למרות שאני מתפקד באופן מלא ורגיל שביום-יום המחשבות מטרידות את מנוחתי מאוד!. תודה רבה לך

שלום רב, אכן מדובר בסוג של הפרעה, קצת קשה לי לדעת האם זה היפוכונדריה (ששם ישנן דאגות יותר כלליות בנושאי בריאות, ולא ממוקדות רק לבעיה אחת) או למשל OCD= הפרעה טורדנית כפייתית. הפרעות כאלו בהחלט יכולות לקרות לאנשים צעירים בגילך, בד"כ ללא שום סיבה מיוחדת, וללא רקע נפשי מיוחד. בכל מקרה רצוי להגיע לאבחון וטיפול, כי לרוב זה לא עובר מעצמו. אינני מכיר את יעילות הביופידבק למצבים כאלו. מאידך ישנן שתי אפשרויות מאד יעילות. האחת היא טיפול פסיכיאטרי (שממנו אתה לא מתלהב...), כולל טיפול תרופתי. השניה היא טיפול קוגנטיבי-התנהגותי שזה סוג של טיפול פסיכולוגי שמלמד אותך לשלוט במחשבות הללו ובחרדות, כולל תרגול עצמי וכו'. בהצלחה.