חרדות

שלום נטלתי בעבר המון כדורים נגד חרדה כמעט כל מה שקיים אך הם פגעו לי בהרבה דברים ובנוסף גרמו לי לדכאונות חזקים.אני כבר כשנה ללא שום כדור והכל מעולה ללא הכדוים אך יש בעיה אחת:חרדות-אני מפוחדת להיות לבד בבית,יש לי סיוטים בלילות כאילו שאני בסרט אימה,לא מסוגלת לישון לבד,אני מפחדת מהחושך.הייתי מכורה עקב כך לכדורי הרגעה וכיום נגמלתי פחות או יותר.האם יש כדור חדש שאין בו תפועות לוואי כגון:השמנה,חוסר חשק מיני,חוסר זיכרון,דכאון? (אגב אני בת 28) תודה רבה.

אני מניח שניתן למצוא כדור יחסית נוח, אבל במקום זה הייתי מציע לך ללכת לטיפול קוגנטיבי-התנהגותי, בו ילמדו אותך לשלוט בחרדה, לא לפחד מהחושך וכו'. זה יתן לך כלים לכל החיים, במקום כדורים לכל החיים.