שלום לכל גולשי הפורום הייתי רוצה להתייעץ איתכם

בעוד כחודש אני מוזמנת לשייט בארופה(דגש על המוזמנת) אני סובלת מחרדות ומטופלת ברמוטיב בלבד. הנסיעה לשם כרוכה בטיסה לחול למשך כ4 שעות ואני מפחדת מאוד. מפחדת שלא יהיה לי אוויר ושלא אוכל לנשום במטוס. הייתי רוצה לקבל מכם, אלו שגם מרגישים ככה בנסיעות כאלו מה אתם עושים כדי לעבור את זה או האם לומר לזו שהזמינה אותי שלא אוכל ללכת איתה מאחר ואני מפחדת??? אשמח לעצתכם על התמודדות או אי התמודדות או על מצב שאתם עברתם דומה. שבת שלום

שלום רב, ניתן להעזר בתרופה להורדת מתח קצרת טווח כמו לוריואן או ואבן, שתוריד את המתח סביב הטיסה.