חרדה

שלום לך, אני בן 21, יש לי בעיה מאוד מטרידה. אני מאוד חרדתי, כמעט לכל סיטואציה שיש לי בחיים, אני נותן משמעות שלילית אני חושב כל הזמן כל הדברים הרעים שיכולים לצאת מזה. כל הזמן אני חושש מהעתיד, מה יהיה.. לדוגמה: לפני כשבוע ניקיתי בטעות את הפה עם נייר מלוכלך מהפח בטעות שחשבתי שהז נייר אחר שנפל לי, מדובר במקום שעושים תרבית זרע, אך איני יודע עם מה ניגבו את הנייר יש סיכוי גבוה שזה מים ולא זרע , ואני כבר שבוע מסתובב עם חשש גדול שאולי היה שם HIV וחושש מהדבקה התקשרתי לועד למחמה באיידס ואמרו לי שלא סביר שהיה שם, וגם אם כן החיידק מת תוך זמן קצר, ואין צורך לבצע בדיקת איידס למקרה זה, אך למרות זאת אני עדיין עם חשש ומחשבות שרצו לי בראש כל הזמן ומשחזרות את האירוע, אני מחפש באינטרנט, מסתכל על אנשים אחרים ומקנא בהם שהם בריאים, זה פשוט נורא, ומה שהכי קשה זה שהכל בראש שלי ואין לי את מי לשתף כי יחשבו שאני משוגע, אני מנסה להרגיע את עצמי אך ללא הועיל. מדובר סתם בעוד דוגמה. וכל הזמן יש סיפור חדש הקשור בבריאות, שלי של המשפחה, העתיד שלי, וכו'. יש להדגיש כי אין לי פחד או חשש ממצבים שהם ברורים ואין ספקות לדוגמה: פחד טיסה -בגלל שאם קורה משהו זה מידי, או תאונת דרכים וכו'. הקושי שלי זה הספק הזה כל הזמן יש לי ספק. פניתי לקב"ן אך הוא אמר לי שאני אשתחרר עוד חודשיים אני אפנה לקופת החולים לקלבת הפניה לטיפול קוגנטיבי התנהגותי וכרגע אין צורך שתרופות. אגב אני חש לפעמים תופעות גופניות שלאחרונה הופחתו, רעד דופק מהיר וכו'. מה דעתך?מה עושים?מה הטיפול היעיל? אני אובד עצות, וכרגע למרות שאני יודע בתוך תוכי שהסיכוי לקבל HIV מהמקרה שלי הוא 1 ל300 מיליון, אני מרגיש שאני האחד הזה. וזה כל הזמן ככה.....

שלום רב, אין ספק שיש לך קושי גדול. מדובר בהפרעת חרדה, עם מרכיבים של מחשבות טורדניות. זה יכול להיות הפרעת חרדה כללית (generalized anxiety disorder) או הפרעה טורדנית-כפייתית (obsessive compulsive disorder). תוכל לקרוא יותר על ההפרעות הללו במילון המונחים שבאתר ifeelgood. מעבר לטיפול קוגנטיבי התנהגותי ניתן להעזר גם בטיפול תרופתי. אם אתה מעונין בכך בקש מהקב"ן להפנותך לפסיכיאטר. בעניין האיידס- גם אני חושב שאין סיכוי להדבקות. גם לא אחד ל- 300 מליון. גם בגלל שמדובר בוירוס שמת כמעט מיד בחשיפה באויר הפתוח וגם בגלל שלא נדבקים ממגע בפה עם הנגיף. בכל מקרה, חשוב שתדע שהפרעה כמו שלך היא די שכיחה, וניתן לטפל בזה בקלות יחסית.