מחשבות מפחידות

שלום רב . אני בחור בן 26 לפני כ 5 שנים התחלתי להרגיש התקפי חרדה ומאז אני מטופל בציפרלקס וקלונקס מידי פעם העניין הוא כזה,התקפי החרדה מגיעים לי בעקבות מחשבות מפחידות כמו נפילה ממקום גבוה ,פחד שאתפרץ באלימות כלפי הקרובים שלי (ואינני טיפוס אלים כלל) פחד לפתוח את הדלת באמצע נסיעה , פחד שאני לא חרד אלא סובל ממחלה נפשית , אני מנסה להשתלט על המחשבה ואז באה מחשבה גרועה יותר ומפחידה יותר עד שאני מגיע למצב של התקף. דבר זה מקשה עליי מאד גורם לי מתח ואני חש בניסוי תמידי שאותו אני מבצע לעצמי . האם תופעה כזו ידועה מה ניתן לעשות .

נועם שלום, מדובר בתופעה נפוצה ומוכרת. יכול להיות אפילו שמדובר במחשבות אובססיביות. בכל מקרה, במחשבות חרדתיות כאלו יש צורך במינון גבוה יחסית של ציפרלקס, ובד"כ צריך לפחות 2 כדורים ליום, ולפעמים יותר. במקביל מאד רצוי להגיע לטיפול קוגנטיבי שנותן כלים להשתלט לבד על המחשבות ע"י תרגילים המותאמים ספציפית לכל אדם.