עזרה

בגלל התקפי סחרחורות שחוויתי גם ברחוב,אני מאוד מתוח כשאני יוצא לרחוב ומרגיש מאוד מסוחרר בעבר לפני הרבה שנים הצלחתי לצאת מזה אחרי כמה חודשים כאשר פשוט חדלתי לחשוב ,וניסיתי להתרכז במילה מסויימת כמו במידיציה הפעם זה לא הכי עובד,כי זה מלווה גם לחצים בראש כנראה מהמתח,ביניים התחלתי לקחת רגיעון יום שעזר לי קצת ביית להיות רגוע האם יש רעיון לאיזה רעיון מודרך איך לגרש מהראש את המחשבות המעצבנות האלה של כאילו חוסר שיווי משקל שקיים אצלי גם כשהוא איננו,לפחות כעזרה ראשונה אגב מה היא התרופה רסיטל ובמה היא עוזרת ומה תופעות הלוואי שלה,כי בעבר לפני המון שנים טופלתי באטארקס וזה עשה לי נורא,והיה לי נורא קשה להיגמל ממנו,ונראה לי שגרם לי לאורך שנים ללחץ דם נמוך מאוד

יוסי שלום, הכי טוב לפנות לטיפול פסיכולוגי מסוג קוגנטיבי-התנהגותי. הטיפול הזה עוסק בדיוק במה שאתה רוצה- הדרכה איך להתמודד לבד עם המחשבות המעצבנות. בטיפול תקבל הדרכה ותרגילים להתמודדות עצמית עם המחשבות. רסיטל היא תרופה המורידה חדה ויכולה אף היא לעזור בהתמודדות עם המתח הקשור למחשבות, וכך לשלוט במחשבות.