איך יודעים?

שלום ד"ר שמגר איך אפשר לדעת אם הדיכאון חוזר ? בתשעת החודשים האחרונים,אולי יותר,הרגשתי בסדר. ופתאום בשבועות האחרונים אני מרגישה ירידה הדרגתית. מצב הרוח שלי נמוך,מסתובבות לי מחשבות לא חיוביות,שנאה עצמית, לפעמים קצת חרדה, אני הולכת לעבודה ומתפקדת אבל בלי חשק ואנרגיה. אני אוכלת כמעט ללא הפסקה ועוד כל מיני. הדכאון הראשון שלי נמשך כ-3 שנים. התחיל כקל אך הלך והתחזק עד מצב שבו כמעט ולא תפקדתי. לא לקחתי כדורים,נעזרתי בטיפול פסיכולוגי בלבד. אני מרגישה מבולבלת. לא יודעת אם הסימפטומים מעידים על אפיזודה חוזרת,או לא. העובדה שזה קורה כל כך בהדרגה,ולא בבת אחת מקשה עלי ומוציאה אותי מדעתי. עברתי לתפקיד שדורש המון ריכוז וחשיבה ואחריות, ואני לא אוכל להיעדר הרבה כמו בעבר. האם יתכן מצב שדיכאון קל,נשאר קל ולא מחמיר באפיזודה נוספת? האם האפיזודה השניה,דומה לראשונה ? אני מרגישה דברים דומים לפעם הראשונה,אבל כרגע העוצמה שלהם נמוכה יחסית. לפעמים אני מרגישה שאולי אני ממציאה את הסימפטומים.... תודה

טל שלום, יתכן ומשהו מתחיל. לא תמיד הכל שחור ולבן- גם בדיכאון. לפעמים יש סימפטומים קלים שלא מתחזקים, לפעמים יכולה להיות החמרה. אני הייתי מציע שלא לקחת סיכון ולהתחיל טיפול מוקדם ככל הניתן- פסיכולוגי ו/או תרופתי. העיקר שלא לתת למצב להתדרדר, אפילו שאין ודאות שאכן תהיה התדרדרות.