האם זו חרדה?

שלום רב ד"ר, אני בת 27 ומאד חברותית כשאני פוגשת אנשים חדשים ובכלל. אולם יש לי בעיה שכשאני יוצאת החוצה, לסביבה, אני תמיד במחשבות ופחדים שמסתכלים עלי ובוחנים אותי וכשאני בחוץ בקניות או סתם הולכת לאיזשהו מקום, אני משתדלת לעבור במהירות ולא להביט באנשים. (למשל פקק תנועה, או כשאני עוברת במעבר חציה ואפילו במעלית עם אנשים), וגם מאנשים בעלי סמכות גבוהה בעבודה,יש פחד ,גם אם הם מאד סימפטיים. וזה מתבטא בדופק מהיר והרגשה לא נוחה..אפילו חנק כזה. מה זה? מה קורה לי? ):

שלום רב, מאד יכול להיות שמדובר בחרדה חברתית. אם אכן זה כך, מדובר בתופעה מאד שכיחה שכ- 15% מהאוכלוסיה סובלים ממנה (רק אף אחד לא מדבר....). יש לזה מגוון טיפולים פשוטים מאד, החל בטיפול קוגנטיבי התנהגותי וכלה בטיפול תרופתי. כדאי להגיע לפגישה אצל איש מקצוע, אפילו רופא המשפחה יוכל ברוב המקרים להגיע לאבחנה ולכוון לטיפול.

את מתארת מצב שמאוד מוכר לי מהעבר. את יכולה למצוא באינטרנט מידע על חרדה חברתית..