הרגעה טבעית

שלום אני בת 25 . אני אשמח להמלצה לכדורים טבעים להרגעה? האם כדאי להתיעץ עם הרופאת משפחה על כך לפי בדיקות הדם שלי? אני צריכה את הכדורים האלו לעיתים להרגעה של חרדה, עצבים..אי שקט.. חששות מפני בדיקות או מפני דברים לא צופיים ומצבים לא נעימים בחיים. להוריד את המתח שלפעמים נמצא בתוכי ושאני פצצת סערות של רגש.. להיות רגועה לעשות לעצמי טוב בלב.. האם יש איזו המלצה שיכולה לעזור לי?

יש פורומים לטיפולים טבעיים. זה לא תחום ההתמחות שלי.